Chodzenie na r?kach.

[Nie bić plix]

Właśnie chce się nauczyć chodzić na rękach tylko nie wiem jeszcze od czego zacząć naukę może ktoś ma w tym doświadczenie?

[Siwyy]

Na początku ćwiczenia siłowe, takie jak:
- Stanie na rękach przy ścianie.
- Stanie na jednej ręce przy ścianie, później na drugą.
- Po woli próbować utrzymać się jak najdłużej.
- Ugiąć nogi w kolanach wtedy łatwiej równowagę utrzymać.


PS. Jak coś jeszcze pisz na GG: 4088331

[Is'KiSii]

Jeśli masz fajnego nauczyciela z Wf'u to powiedz żebyście przeprowadzili lekcję stania na rękach :) Jeśli nie da rady ;p to wejdz na |"Google"| :-) i tam poszukaj -wiencej info znajdziesz tam niż tu
PozdrawiAm ;d

PS. Pewnie chcesz zaszpanować przed laskami nie ? :)

[Marik]

dobry pomysl z ta nauka .. jak bedzie wiecej postow ktore pomoga rozwinac ta umiejetnosc tez sie poucze ! ;D

gdy bylem na koloniach chbya z 5 lat temu to byl jeden koles co bardzo dlugo stal na rekach umial chodzic po schodzach ale tylko w gore ;p i mi mowi ze najlepiej sie chodzi na nie na calych rozciagnietych dloniach tylko na ugietych palcach .. ;p

[Cineczek]

A tam pierdolicie, jak bedzie sie uczyl przy scianie to potem bez sciany bedzie sie bał,
Jak masz materac lub cos w tym rodzaju popróbuj stanie na rekach jak Ci to bedzie wychodzic coraz bardziej i coraz bardziej to próbuj chodzic..

[jacek3332]

Tu masz filmik jak się tego nauczyć

http://www.spryciarze.pl/zobacz/jak-nauczyc-sie-stac-na-rekach

[Knoox]

wiencej

Omg . >_<



Która Ty klasa ? Ja 2gim i na W-Fie nauczyciel robił stanie na rękach. ; o