Jakie macie dzisiaj posi?ki?

[Ancarius]

Jakie macie dzisiaj posiłki?

Wypisujemy posiłki z danego dnia np.

* Śniadanie - Ryż z jabłkami
* Obiad - Ryba w sosie ziołowo koperkowym
* Kolacja - Musli

ZASADY:

1. Wypisujemy tylko posiłki z danego dnia.
2. Nie komentujemy innych
3. Nie wypisujemy bzdur !
4. Uzupełniamy codziennie :)

^ up już wypisałem

@ Joteres
A się jeszcze zdziwisz :D

@ Gogeta ssJ2

Zasady są jasne. Naucz się czytać trollu.

[Azbestowy - KRUL FETYSZUW]

[

ZASADY:



Co wy macie z tymi zasadami ostatnio :OO Będę się stosował tylko i wyłącznie do obowiązującego regulaminu forum
#topic
Jako że dzisiaj jeszcze nie jadłem kolacji, to powiem co wpieprzałem wczoraj
1. Bułki z Almette <3 - To na śniadanie
2. Nie pamiętam - To na 2 śniadanie
3. Schabowy z ziemniaczkami + kiszone ogórki - Ofc, że obiadzik
4. Potem zjadłem jakieś batoniki, albo cukierki... nie pamiętam dokładnie - Podwieczorek
5. Mleczko z płateczkami - Na dobranoc
6. Potem wstałem gdzieś około 3~ i znowu poszły w ruch batoniki, ale tym razem z kefirem

[Senshi]

1.chleb:D:D:D
2.ryba, ziemniaki i coś tam jeszcze:O
3.na kolacje jeszcze nie wiem:)

[Merol]

1. Jajecznica z serwem + pomidor <33
2. Ogórkowa + pizza.
3. Po mojemu to jakieś kanapki.

[Berol]

1.Kanapki z nutella
2.Zaro sie dowiem
3.Pewnie platki łx

[Sempacz__]

1. kanapki ( ogorek, pomidor, ser etc.)
2. jakas zupa
3. schabowy ewentualnie jakis kurczak z surowka z kapusty
4. kanapki/ jablko ( esende wie o co chodzi <XD> )

@down
i chuj ze piatek

[West Side Ryder]

1. kanapki ( ogorek, pomidor, ser etc.)
2. jakas zupa
3. schabowy ewentualnie jakis kurczak z surowka z kapusty
4. kanapki/ jablko ( esende wie o co chodzi <XD> )

dzisiaj piatek_/


1. nie jadam śniadań XDD
2. Rybka + ziemniaki + sURRRRRRRRrrrrrrrrrUUUUUfKA.
3. Na kolacje wpierdole sobie pizze;]

[xD Lukki xD]

1. Chleb z szynka i serem zoltym
2. Zupa szczawiowa... to ja sobie pizze zamawiam ^^
3. Jeszcze nie wiem xD

[Curly]

*śniadanie - nie jem śniadań, bo nie mam czasu.
*biad - naleśniki
*kolacja - płatki z mlekiem (kangusy <3!)

[Τettmeier]

śniadanie: kanapki: jedna z serem wędzonym, druga z jakimś topionym / herbata
obiad w szkole: ziemniaki + kotlet z jajka + sałatka xd / kompot
obiad w domu: ryż + podsmażane piersi z kurczaka + jakiś sos z grzybkami(jakiś chiński xd mama kupiła z winiar czy z czegoś) / herbata
kolacja: pewnie zjem jakieś kanapki z wieczora, ale pewien nie jestem :D

[Ktoś II]

sniadanie: platki z mlekiem, jogurt Danone gratka
drugie sniadanie: jogurt Danone gratka, banan
obiad: zapiekanki
posilek o 18: ryz z warzywami, jakis sok do popicia
kolacja: jakies kanapki, kakao, jogurt Danone gratka

[Wolly]

Śniadanie: Kanapki z serkiem zółtym, pomidorem, ogórekiem, sałatą.
Obiad: Frytki, rybka, surówka.
Kolacja: Ryż z warzywami, podobnie jak Ktoś II.

[~Mari]

-Śniadanie; jajecznica na cebuli :)
-Obiad; pizza
-Kolacja; kanapeczki z serem (bialym) i na to keczup XD

[.Storm.]

Sniadanie : nalesniki z czekolada
Obiad : Leniwe
Kolacja : Platki na mleku

[Gogeta SsJ2]

Za niedługo będą tematy : " Ile cm ma Twój członek ? "

Dziś na śniadanie zjadłem 1 kg kupy .
.

[Puntek]

1. Bulka z szynka..;d
2. Ziemniaki z ryba i jakas salatka czy surowka xd
3. Nie jadlem dzisiaj kolacji ; ]

[Hjubert]

1. Nie jadłem
2. Naleśniki
3. Kilka kromek z kiełbasą cienka, swojej roboty <3

[⊕ Cineczeq ⊕]

1. Musli z jogurtem naturalnym, owoc(e), 2 surowe jajka (mam takie z wioski, nie te sklepowe ohydne xdd).
2. Pierś z kurczaka z ryżem + surówka.
3. Supy + tuńczyk + twaróg z jogurtem naturalnym i ananasem.

Swoją drogą, jak zawszę chcąc coś skrytykować, pytam się na ch... jecie coś z mlekiem, skoro nie trawicie go od oderwania się od cycka mamy. : P

[Arcano]

#cinek

To Ty widze na kulturyste się zaprawiasz :D

Dzisiaj (piątek):

śniadanie: chleb z pasztetem kozackim xD
obiad: spaghetti z sosem serowym :D
kolacja: chleb z jakims tam wyrobem mojego wujaszka (było tam jajko, mięso mielone, cebula)

[Belfus Adri]

1.Płatki z melkiem+3 jajka.
2.Jajeczniczka
3.Ryz z jakims sosem ;d
4.tunczyk
5.musli
6.platki na mleko ;d

[Merol]

Sobota.
1. 2 jogurty Danone.
2. Zupa serowa, gulasz z ogórkiem.
3. Pewnie frytki.

[Arcano]

Sobota:

1. Chleb z pasztetem kozackim (znowu xD)
2. Schabowy, ziemniaki i buraczki :D

Po kolacji dam edita.

[West Side Ryder]

SOBOTA!!!!!!!!!!!!!!!!!

To tak,
Śniadanie - 2 papierosy + Snicers.
Obiad - Pizza ze wczoraj
Kolacja- jeszcze nie wiem, ale przypuszczam że coś grubszego, potem editne.

[Mikiel Król Sedesów, ej!]

SOBOTA!!!!!!!!!!!!!!!!!

To tak,
Śniadanie - 2 papierosy + Snicers.
Obiad - Pizza ze wczoraj
Kolacja- jeszcze nie wiem, ale przypuszczam że coś grubszego, potem editne.
failure.

^topic
Śnidanie: 2 kreski amfy + joint / jajecznica
II Śniadanie (przed treningiem): Baton Energetyczny + Białko :confused:
Obiad: editne
Kolacja: editne

[Azbestowy - KRUL FETYSZUW]

Sobota :>
1. Jajecznica z boczusiem
2. Pewnie znowu schabowy :s
3. Frytki (a co, raz sie zyje)

[Ancarius]

Śniadanie - Bułka z pomidorem, Płatki Czokapik z mlekiem
Obiad - na obiad bd miał kopytka ziemniaczane z bułką tartą i cukrem
Kolacja - Na kolacje najprawdopodobniej zrobie sobie płatki z mlekiem ^^

[Τettmeier]

Śniadanie: Płatki + mleko
2 śniadanie (teraz jem xd): jogurt kawowy + bułka z serem + banan
Obiad: będzie rosół i gołąbki(mamusi! przebijają wszystko xd)
Kolacja: świeże schabowe z piersi (babcia smażyła xd)

[Fresh]

Śniadanie: Kanapki z serem żółtym, szynką,pomidorem, szczypiorkiem.
Obiad: ogórkowa, ziemniaki + kurczak w sosie śmietankowo ziołowym by winiary. xd
Kolacja: pewnie sucha bułka z jogurtem pitnym bananowo-truskawkowym danona.

[Duff]

Śniadanie: Bułka slodka z serem + kawa.
Obiad: Forszmak :)
Kolacja: Napewno jakies kromeczki :<

[Kowalu$]

Moze zrob jeszcze temat jaki mamy dzisiaj kolor majtek :)
Ja nie jem jestem biedny

[Slepy Shooter]

1. Suchy chleb z wodą
2. Suchy chleb z wodą
3. Suchy chleb z wodą

U mnie w domu się nie przelewa :/

[Pogromca Tarina]

z 2 lata mnie tu nie było, a walnę sobie post ;*


Śniadanie:
-4 jaja
-chleb z szynką

Śniadanie 2:
-odżywka

Obiad:
-oj dzisiaj biednie, pieprzone bezwartościowe łazanki
-żeby uzupełnić braki, gotuję makaron i 25 g białka zwierzęcego
-troszeczkę dżemu dla smaku

'Podwieczorek'
-chleb żytni pełnoziarnisty
-tuńczyk 135 g

Kolacja:
-jakiś twaróg
-chleb z mięskiem

między posiłkami oczywiście warzywa.
jest biednie, na dietę hajsu nie mam.

[H5N1]

1. śniadanie: jajecznica.
2. obiad: kotlet schabowy, frytki, surówka z kapusty pekińskiej.
3. kolacja: jakieś kanapki :)

Temat trochę dziwny, ale jak Cię to ciekawi, nie zaszkodzi się wypowiedzieć.

[Merol]

Niedziela.
1. Nie jadłem.
2. Zieminiaki, kapusta czerwona, mięso z kurczaka.
3. Zapiekanka.

[.vimpex.]

1. Nie mam.
2. Nie mam.
3. Odchudzam się.

[Kornas Pall.]

Przed - śniedanie : kawa i ciastka xd
Śniedanie : 5 kanapek 2 z szynką , 2 z żółtym serem i 1 z białym serem , herbata
Obiad : Pieczeń z sosem , surówka i ziemniaki , sok pomarańczowy .
Podwieczorek : 3 kanapki z szynką , herbata .
Kolacja : 2 kapanki z szynką , herbata .

[West Side Ryder]

1 sniadanie - pączek + heRbatka
2. obiad - spaghetti + sok z jabłek
3. kolacja - prawdopodobnie nic lub hambuRger + sałatka

[tajemniczy]

1 sniadanie - heRbatka
2. obiad - ziemniak+ryba+rychu peja surufka
3. kolacja - idk? :( pewnie kanapki z serem z pierkarnika

[Saylor]

- śniadanie - Nic - nie jem śniadań
- zupa (barszcz ukraiński)

- pizza ( tescowska)

- herbata.


- kolacja? Nie wiem.

[K\/!N$T0R]

1.Cieply posilek
2.Cieply posilek
3.Cieply posilek
4.Zimny posilek :(

[Merol]

Poniedziałek.
1. Parówka +2 kromki.
2. Żurek, racuchy.
3. Jogurt danone + bułka.

[Pogromca Tarina]

Jestem taki podkurwiony, niestety złapała mnie choroba ..... i treningi chuj strzelił, tak samo żarcie

Dziś w szkole:
-jajecznica z 3 jaj
-6 kromaków z twarogiem chudym, 2 kromaki z jakąś tam szynką
-odżywka

w domu:
-pierś z kurczaka
-warzywa

2.5 h później:
-makaron z małą ilością dżemu dla smaku

kolacja:
-kromaki
-2 jaja


ogólnie chujnia z grzybnią, apetytu nie mam, dopiero wstałem, biorę tablety i idę spać, mam nadzieję że jutro już będę zdrów !

[Piko]

śniadanie:
- kubek herbaty
- 4 kanapki z szynką
Obiad:
- grochówka :D
Kolacja:
- 2 serki homogenizowane

[Pogromca Tarina]

Aktualizować temat ! ; d

śniadanie: szkoła
-2 jaja
-11 kromaków
-odżywka

obiad:
- 3 kotlety o zbilansowanych składnikach odżywczych 30 % białka, 30+ węgli, reszta tłuszcze
-100 g ryżu

posiłek przed treningiem:
-zaraz będę gotował makaron
-odrobina dżemu

po treningu:
-odżywka

kolacja:
-tuńczyk w sosie pomidorowym
-kromaki jakieś
- pewnie kilka jaj

down:
co trenuje ?
najbardziej zrozumiała odpowiedź, to po prostu ciało ; )

[Azbestowy - KRUL FETYSZUW]

posiłek przed treningiem:

Co trenujesz?
#topic
Śniadanie - Kanapki z szynką
Obiad - Jak to określić... hm... takie paluszki rybne?
Kolacja - A skąd ja moge to wiedzieć, co mi wpadnie do łba?

[SETNE KONTO WAWY]

na sniadanie mialem jajecznice
obiad = kotlet + ziemniak + rychu peja surówka
a na kolacje se robie pizze. :(

[Goatee]

-11 kromaków

Co to k*rwa jest kromak????????

Ogólnie jem to na co mam ochotę.

[Derbi]

śniadanie : jajecznica + bułka z biedronki
obiad: kartofle, schabowy, surówka
kolacja: herbata i płatki z mlekiem + kanapki z serem

[Shejk]

1. 2x bułka z serem
2. 0,5l wódy
3. Rosól, kiełbaska po węgiersku( oczywiście rozlałem jakby inaczej ;p), kapuśniak

Pozdrawiam ;)

[Pogromca Tarina]

'kromaki' - tak nazywam kanapki z różnymi składnikami, zazwyczaj jest to ser twarogowy, jakaś szynka, ser topiony, warzywa itp.


btw:
zmienił się trochę posiłek po treningu i kolacja na:

-odżywka 40 g
-20 g białka zwierzęcego
-makaron
-odrobina dżemu

coś czuję, że za późno kazeine ( białko kurze) przyjąłem, pewnie w nocy nie zasnę jak zwykle ; (

# CINEK
Mleko dopiero po 16 roku życia trawione jest jako zwykły płyn przez organizm.

[Axelo .]

Czwartek

Śniadanie : bułka z szynką,herbata
Obiad - ziemniaczki z przyprawą i kotlet
Kolacja - pewnie parowki.

[Azbestowy - KRUL FETYSZUW]

najbardziej zrozumiała odpowiedź, to po prostu ciało ; )
To jak zwolnie Grulixa, to zostaniesz moim bodygardem?
#topic
Śniadanie - Brak, poźno wstałem i tak jakoś...
2 Śniadanie - Naleśniki z serem
Obiad - Pierogi (domowe :>)
Kolacja - Nie jestem jasnowidzem, sorki

[Pogromca Tarina]

Grulix z pewnością jest ogromny, nie zwalniaj go !11111


btw:
szkoła:
-odżywka 40 g
-białko zwierzęce 20g
-9 kromaków

obiad:
-makaron
-sos
-pierś z kurczaka
-owoc ;*

przed treningiem
-makaron
-odrobinka dżemiku

po treningu
-odżywka

kolacja:
-tuńczyk w sosie pomidorowym
-20 g zwierzęcego
-i 'kromaki!'


ogólnie jest lipa, po wakacjach planuje przejść na hardcorową dietę masową.

[Red Rubblaz]

Śniadanie - Kiełbasa + chleb z masłem
Obiad - Pizza z czosnkowym sosem
Kolacja - Żurek

[Ancarius]

1. Nic
2. 7days i pizzerka + Pepsi
3. ryba z mieniakami i surówką
4. płatki z mlekiem