View Full Version : Chodzisz na si?owni? ?
Dzisiejszy sondaż ,poświęcony jest oczywiście pytaniu "Czy chodzisz na siłownię" . Jak wiemy wiele osób interesuje się tym "sportem" ,więc chciałbym się dowiedzieć jak wiele ich jest ,może byli ;p
Myślę ,że więcej nie trzeba tu tłumaczyć ,dodaję sondę z kilkoma opcjami ,zostawiam temat do "waszej dyspozycji".
Pozdrawiam :D
Lesny Ludek
09-11-2010, 15:07
Tak, chodze na siłownie co 3 dzien juz od póltora roku i jest zajebiscie, do tego cwicze tez w domu.
N-series
09-11-2010, 15:09
"Nie ,nie mam takich potrzeb/mam wielkie bicepsy ;p " bez sensu odpowiedź
bicepsy to nie wszystko?
chodzę 3-5x w tyg zazwyczaj
ta cwicze reguralnie od 2 lat ^ ^
wstaw zdj swoje ;]
ta cwicze reguralnie od 2 lat ^ ^
Τettmeier
09-11-2010, 15:28
Nie ćwicze ;] Korzystałem z ławki brata na poważnie przez 2 tygodnie, po czym zabrał ją do swojej piwnicy (bez żadnego komunikatu :/). Jednak interesuje się kulturystyką bardziej teoretycznie :P
@sonda
Veto na siłce? Chyba w Tibii xd
@down
Znam to. Wszyscy ćwiczyli przez 1,5 roku. Ławka stała u mnie w takiej "szopie", w której kiedyś rodzice pracowali itp. Teraz jest to ładnie zakryte ma okna itp, no zajebiste miejsce. A ja chodziłem do towarzystwa.. I co z tego wyszło? -10 zł dziennie.
Zarexoholik?
09-11-2010, 15:33
Raz na jakiś czas zawitam, ale nie do jakiejś miejskiej tylko znajomych albo podczas treningów, bo niektóre mamy na siłowni.
Strycnine
09-11-2010, 15:38
Regularnie od ponad 5 lat. Interesuje się wszystkim co tylko z tym zwiazane, rownież w SW ;)
Napinator
09-11-2010, 16:58
A gdzie odpowiedz 'nie chodze bo mam problemy ze zdrowiem'
Ja bym chodził ale nie moge bo mam problemy z sercem :<
Mateusz Soprano
09-11-2010, 17:01
Kiedyś chodziłem,z miesiąc,2 miechy ale przestałem,bo trądzik mi wychodzi po siłce;d.Po za tym chcę jeszcze urosnąć.Ale kiedyś zamierzam gdzieś sobie w domu zrobić,teraz to nie możliwe,bo nie chodzi o pieniądze,bo bym sobie odkładał ale o miejsce,nawet w piwnicy nie idzie;/
ja podobnie jak up^ (napinator ;d)
po wypadku niestety nie mogę nadwyrężać oka, chodzę od czasu do czasu, dla towarzystwa albo coś tam porobić :)
Kiedyś chodziłem,z miesiąc,2 miechy ale przestałem,bo trądzik mi wychodzi po siłce;d.Po za tym chcę jeszcze urosnąć.
Od samego chodzenia na silke nie przestaniesz rosnac, no chyba ze robis przysiady ze sztanga, martwy ciag itp. Tak to nie masz prawa przestac rosnac ;)
#Topic
Tak, chodze. Jak najdalej pojsc to nieco ponad 2 lata pierwszy raz na silowni zawitalem, ale tak na serio zaczalem cwiczyc od poczatku 2010. :) Co do czestotliwosci, to 3 razy w tygodniu, regularnie, od 6 miesiecy nie zdazylo mi sie pojsc mniej niz 3 razy / tyg :D
Patryk1551
09-11-2010, 17:09
Sam nie chodzę, bo nie chce mi się i jakoś nie ciągnie mnie do tego, ale czasem na wf w szkole idziemy na siłownię.
'Oxidosis'
09-11-2010, 17:24
Czemu większość z was mówi że siłownia hamuje wzrost, a nie podaje argumentów? To jest żałosne, jestem przekonany, że nie robiąc przysiadów, martwego ciągu oraz tego typu ćwiczeń rośniesz tak, jakbyś rósł normalnie. Ćwiczyłem z rok czasu [ regularnie, 3 razy w tygodniu ] i urosłem 9 cm, więc zamiast pierdolić że siłownia hamuje wzrost bo mi mama tak powiedziała, lepiej zapytać się ludzi, którzy ćwiczą latami i którzy mają o tym spore pojęcie.
towarzystwa albo coś tam porobić :)
Dla towarzystwa to jeszcze ok, ale jeżeli masz coś robić to lepiej robić to porządnie, bo inaczej to jest totalnie bezsensu i na pewno nie przyniesie żadnych efektów.
Oczywiscie chodizlem 2 lata ale lekko walilem w chuja ;d. Od jakiegos czasu regularnie :rolleyes: robie wlasnie mase
Mikiel Gimb Alert
09-11-2010, 18:20
Chodzę, 3x w tygodniu, beka co
.:Edzio:.
09-11-2010, 18:48
ja podobnie jak up^ (napinator ;d)
po wypadku niestety nie mogę nadwyrężać oka, chodzę od czasu do czasu, dla towarzystwa albo coś tam porobić :)
oka ?http://i56.tinypic.com/2po8eid.jpghttp://i56.tinypic.com/2po8eid.jpghttp://i54.tinypic.com/35i27gp.jpg
chodze na ta w szkole xd
Chodzę 3 razy w tygodniu - poniedziałek, środa, piątek.
Kupiłem jeszcze karnet na basen więc do maja spokojnie powinienem przytyć do 75 ;d
Assassin Mateusz
09-11-2010, 19:00
Na WF'ie czasami chodzimy, bo mamy 2 lekcje. :)
Staram się być najmniej te 3x w tygodniu.
Chodzę, 3x w tygodniu, beka co
chyba na mini siłownie do szkoły podstawowej nr 12, szpanować płytami :D
#topic
chodziłem pół roku temu i po przerwie znów wróciłem, narazie chodze od 2 tygodni
treningi 3x w tygodniu
Nie, nie potrzebuje.
Po kazdym treningu mamy tzw. sile, czyli pompki itp.
Zbigniew Wodecki
09-11-2010, 22:25
Widze że całe forum chodzi na siłownie.
http://img155.imageshack.us/img155/8545/ayfkmc.png
Nie chodze, ale zamierzam tylko jak przestane rosnąć.
Ano, zdarzy się w ramach treningu na hali, pójść z zespołem na siłownię i popracować nad tężyzną, ale nie tak, żeby codziennie biegać i robić z siebie Pudziana ; d
Sensimila <3
09-11-2010, 22:31
Teraz chodze 4x w tygodniu na siłownie. Od Grudnia zaczynam 5-6x w tygodniu ćwiczyć.
Widze że całe forum chodzi na siłownie.
http://img155.imageshack.us/img155/8545/ayfkmc.png
Nie chodze, ale zamierzam tylko jak przestane rosnąć.
Boze, ile wielkich znawcow silowni napisze ze normalne cwiczenie na silowni spowalnia / zatrzymuje wzrost? Jesli nie robisz przysiadow ze sztanga, martwych ciagow to NIE MASZ PRAWA przestac rosnac -,- !
Wezcie jakos wyroznijcie moj post, bo jeszcze 100 takich idiotow ludzi bedzie ; D
Od 3 miesięcy 4 razy dziennie
no i lubie wafle
O kurde, to musisz miec wiecej sily od samego Boga, zeby tyle cwiczyc ! ;O
nie chodze, zaczne od grudnia jak skoncza nam hale.
a gdzie opcja "posiadam silownie w domu"?
Owszem mam jakas prowizorke, lawka, worek, gryf dlugi, krotki, no i drazek.
Mikiel Gimb Alert
09-11-2010, 22:48
Ćwiczenia które obciążają kręgosłup powodują zatrzymanie wzrostu.
Wyciskając na klate/trica, machanie hantlami itp nie przeszkadzają we wzroście.
Rapujące Skwarki
09-11-2010, 22:54
Znam dobre ćwiczenie na biceps, i resztę mięśni rąk, nazywa się "fap, fap".
@topic
Ofc, że chodzę, 6 dni w tygodniu.
Od 3 miesięcy 4 razy dziennie
no i lubie wafle
Kiedyś chodziłem,z miesiąc,2 miechy ale przestałem,bo trądzik mi wychodzi po siłce;d.Po za tym chcę jeszcze urosnąć.Ale kiedyś zamierzam gdzieś sobie w domu zrobić,teraz to nie możliwe,bo nie chodzi o pieniądze,bo bym sobie odkładał ale o miejsce,nawet w piwnicy nie idzie;/
Urośniesz tylko nie wolno brać Ci ciężarów na kręgosłup.
@topic
Chodze nieregularnie do osiedlowej "siłowni" ;d.
.Voorlon.
10-11-2010, 10:16
Od czasu do czasu :D
Ale zamierzam chodzić częściej :P
Regularnie to ja nie chodzę.
W ogóle mało się sportem interesuję,
od czasu do czasu w szkole coś poćwiczę, bo jest nowa siłka.
Macios Knight
11-11-2010, 09:35
Ćwicze obwodówkę w domu 5 razy w tygodniu. ;d Hantle drążek pompki itp. Na siłke za młody narazie jestem 15 na karku dopiero, ale jeszcze rok i wybieram sie na osiedlową.
up nie ejstes mlody na silke 15 lat ljatowo mozesz cwiczyc
nie rob cwiczen bardzo obciazajacyh kreglosop i lecisz do pierwszej stokwi;d
Nie, nie chodzę bo nie mam takich potrzeb.
Mam inne rzeczy na głowie niż chodzenie na siłownie... Ledwo znajduje 1-2h dziennie żeby pograć na apo a co mówić o siłowni:D. A nawet gdyby to wole pograc w siate z kumplami niż chodzić na siłownie.
No na wf czasem mamy ale wtedy raczej nie ćwicze, nie przepadam za siłownią
Strycnine
11-11-2010, 12:03
Na silke mozesz isc pobiegac najwyzej... Lepiej odpuscic w tym wieku, kosztem stawow, kosci i miesni...
Tak cwicze juz ponad rok pare razy w tygodniu :) Jestem zadowolony i mi sprawia to przyjemnosc taki wysilek :P
Mam zamiar, ale: mam malo czasu, musze oszczedzac kase i zwiekszyc mase (doslownie) xd
Rzadko, ale nieraz chodzę na siłownię, ze 3-4 razy w miesiącu(pierwszy miesiąc tak robię), bo częściej nie mam na to czasu, przeważnie we wtorki od 17, godzina siłki i od 18 do 19:30~ mam trening Taekwondo, więc 2,5h mi wystarczy ;) Do tego robię pompki w domu 4x20 nogi wyżej z szeroko rozstawionymi rękoma, 4x20 z normalnym rozstawieniem rąk i 4x20 ręce wąsko. Do tego ze 150 brzuszków i mi wystarczy :) Ogólnie jak na swój wzrost jestem dobrze zbudowany, mam ok. 177[?] wzrostu i 69kg wagi i te 33,5cm w bicku mi wystarcza :) Oczywiście rośnie, bo we wrześniu niecałe 33cm miałem ;)
Nie chodzę, bo do najblizej siłki mam 10 km , więc to troche daleko, elo?
Azbestowy v.62.0
14-11-2010, 11:20
Siłka mi się znudziła i teraz robie pompki/weidera/drążek/przysiady na jednej nodze.
Andreas Jacques
14-11-2010, 11:21
Niestety niehttp://img252.imageshack.us/img252/5923/cryingc.png
Za 2 lata najwcześniej będę mógł http://img252.imageshack.us/img252/5923/cryingc.png
Aha czyli bicepsy są najważniejsze o.0 ? Jak masz duże to nie musisz ?? ciekawe podejście. Większość z was nawet nie odchodzi od komputera, i zaznaczają że chodzą na siłownie 4x w tyg...
Bravo Pall
17-11-2010, 20:08
Najpierw to by musiał przytyć .
NIe nie chodzę.
Thor Razar
17-11-2010, 20:13
Nie zdaża się to często , może 2 razy w miesiącu , na WF'ie .
Jeżeli już tam jesteśmu to nie koksuje. Robie jakieś brzuszki(2 razy po 50) , bierznia (około 10 min, i na atlasie nogami podnosze te ciężarki ( nie wiem jak to sie nazywa profesjonalnie ), ew takie cos że na rękach się wisi , nie podciąganie a takie coś że nogi trzeba wyciągnąć do przodu.
Zalezy od humoru. Czasami chodze z kumplem popakowac, ale to tylko tak okazyjnie.
Aha czyli bicepsy są najważniejsze o.0 ? Jak masz duże to nie musisz ?? ciekawe podejście. Większość z was nawet nie odchodzi od komputera, i zaznaczają że chodzą na siłownie 4x w tyg...
Tak, tak uważam ;] W końcu szpan się liczy ;o Siły też trochę mam, więcej nie potrzebuję, może jak będę starszy, to zacznę regularnie chodzić, ale w chwili obecnej mam na to mało czasu, więc nie ma szans zacząć regularne treningi, chyba, że tak jak wcześniej pisałem o pompkach, to tylko tyle no i ewentualnie worek ;] W worek walę tak ze 2 razy w tygodniu po pół godzinki. Przydałby mi się drążek i ławeczka skośna do brzuszków. Muszę sobie kupić, jak będę miał trochę kasy na wydanie ;]
Ledwo znajduje 1-2h dziennie żeby pograć na apo
NO tak, lepiej na apo pograć niż prowadzić zdrowe życie i mieć tą siłę ;d
Teraz chodze 4x w tygodniu na siłownie. Od Grudnia zaczynam 5-6x w tygodniu ćwiczyć.
5-6x to za dużo. Mięśnie muszą też odpoczywać a nie, że pójdziesz od pon do soboty i w niedziele przerwa dla mięśni, tak to nie działa. Chyba, że chodzisz rano 30 min i wieczorem 30http://img830.imageshack.us/img830/2863/happyfacec.png.
--
Tak tak, już widzę, jak wy mający po 2k lvle na apo odchodzicie od kompa i chodzicie na siłkę 4 razy w tygodniu
http://img408.imageshack.us/img408/5219/facelampc.png
@Topic
3-4 razy w tygodniu, tak jak sobie postanowiłem (tj. wbić 200 na rlu i odstawić dzienne granie w Tibię) tak zrobiłem i tak robię nadal.
Trikol <3
17-11-2010, 22:12
Chodzę, 3x w tygodniu, beka co
i co podnosisz wszystkie plyty tedego na klate? i tak jestes patyczak wiec silownia ci nic nie da i tak cie okradna z telefonu i zielonej czapki
@topic.
Nie chodze , poniewaz uwielbiam imprezy (%) i zadnej nie odmawiam , wiec silownia by byla na nic :P
@down.
ja 103 kg waze ;/
@topic.
Nie chodze , poniewaz uwielbiam imprezy (%) i zadnej nie odmawiam , wiec silownia by byla na nic :P
na mase
@top
mam 35 w bicepsie to duzo jak nie chodze na silke? 0 tluszczu hehehe
Chodzę, 2-3x w tygodniu, ale nie na taką pro siłke gdzie są atlasy 30x hantli itp., tylko na taką amatorską, którą zrobił wychowawca mojego kumpla w piwnicy w bloku. A że kumpel ma starego w spółdzielni to ma klucze XD Na tej siłowni jest tylko drążek, 3 hantle, 2 sztangi, ławeczka. Tyle wystarczy. Lajtowo jest po ćwiczeniach jebnąć browarka. Na pro siłce raczej tak nie wolno :f
Serenio?
18-11-2010, 00:05
Nie chodzę, poćwiczę trochę w domu i to mi wystarcza, może kiedyś zacznę chodzić ale teraz nie widzę potrzeby.
N-series
18-11-2010, 07:38
Tak, tak uważam ;] W końcu szpan się liczy ;o Siły też trochę mam, więcej nie potrzebuję, może jak będę starszy, to zacznę regularnie chodzić, ale w chwili obecnej mam na to mało czasu, więc nie ma szans zacząć regularne treningi, chyba, że tak jak wcześniej pisałem o pompkach, to tylko tyle no i ewentualnie worek ;] W worek walę tak ze 2 razy w tygodniu po pół godzinki. Przydałby mi się drążek i ławeczka skośna do brzuszków. Muszę sobie kupić, jak będę miał trochę kasy na wydanie ;]
Aha to fajnie masz , muszę cię zmartwić ;/ , bo jak chcesz szpanować łapą to bicepsy nic starczą?bardzo ważny jest triceps itp.;|
Kiedyś chodziłem często teraz raz w tygodniu lub wcale. http://img176.imageshack.us/img176/4419/nervousc.png
@ty tam up :D
Nie pierdol ze ty na siłownie uczęszczasz.
Epic fail.
@
Ta cwicze. :)
3x w tygodniu
Sprzet - kupiony ;)
Tfój Janek
20-11-2010, 13:51
ĆWICZYŁEM 2 lata. Od wakacji nie uczęszczam na siłownie :) W zimę zacznę coś ćwiczyć ;p
Pozdrawiam :)
Ja do roboty chodze i to mi wystarcza mało tego że zarabiam pieniążki to jeszcze muskuły wyrabiam
Regularnie od 3-4x w tygodniu.
Farenthide_M
09-01-2011, 00:33
No ja tu największy kafar na ots ;)
4x w tyg udaję się do piwnicy, a tam jest moja kuźnia
Nie chodzę, nie chodziłem i nie wiem czy będę chodził... Poćwiczę sobie w domu trochę hantlami porobię pompki i mi wystarcza ;>
Old Shidishi
09-01-2011, 09:14
Nie chodzę. W domu czasem hantelkami pomacham i pompki. Najlepiej w wakacje iść do pracy na budowę - po 2 miesiącach człowiek dużo lepiej wygląda fizycznie ;)
Byłem ostatnia dowiedzieć się odnośnie cen, nie dość, że u mnie w mieście nie ma żadnej siłowni na godziny, to ceny za jednorazówka to 20 zł, nie czuje się na tyle silny, aby wytrzymać 3/4 h na siłowni, a nie będe 20 zł płacił za max 2h. Potrenuję, jak będę czuł się dosyć silny na siłownie to zaczne regularnie chodzić, ofc. jak kasa będzie, karnet 180 zł ;/
Gruba Impra z Mikielem
09-01-2011, 19:45
Byłem ostatnia dowiedzieć się odnośnie cen, nie dość, że u mnie w mieście nie ma żadnej siłowni na godziny, to ceny za jednorazówka to 20 zł, nie czuje się na tyle silny, aby wytrzymać 3/4 h na siłowni, a nie będe 20 zł płacił za max 2h. Potrenuję, jak będę czuł się dosyć silny na siłownie to zaczne regularnie chodzić, ofc. jak kasa będzie, karnet 180 zł ;/
droga siłownia, ile wejść na karnecie i jak wygląda siłownia.
20zł za wejśćie drogo, ale nie opłaca się wejść raz na 4h, lepiej 2x po 2h w różne dni.
http://img816.imageshack.us/img816/2852/beztytuufqt.jpg
tricepsik wycięty
Strycnine
09-01-2011, 23:12
% UP ----------- REKA Z KIESZENI! :D
Jak juz sie wszyscy chwala to ja tez wrzuce swoje 16 groszy.
Na silowni trenuje okolo 6 lat, regularnie od okolo 4-5.
Obecnie trenuje splitem "2 razy partia w tygodniu C-L".
Jem 2 krowy dziennie i pije cysterne wody. Przegryzam chemikaliami i nie rosne :(
Obwodow nie podaje bom za maly.
Pozdrawiam
Kinderek
10-01-2011, 16:04
ćwiczę co 2 dzień :) tak już prawie od 2 lat :) polecam każdemu kto ma sporo czasu :)
Salik Shoter
10-01-2011, 17:17
2-3 razy w tygodniu. Biorę kreatynę :) A na siłownię(w sumie samoróbka) chodzę z qmplem jakieś 3 miechy xdd
Belfus Adri
10-01-2011, 19:35
Chodzę czasami do kumpla na strych tak z 4-6x w miechu :)
Kaziu Extreme
10-01-2011, 19:46
Mam zamiar chodzic za jakis czas;).
Od czasu do czasu:)
Powoli powoli byle do przodu
Krulowiec
17-01-2011, 15:23
Zazwyczaj gdy mam chęć na GTA SA to pobieram 100% przejścia więc na siłownię nie muszę uczęszczać , czasami lubię poćwiczyć sztuki walki, to wszystko.
Rakieta fjuela biorę i mam przypakowany mózg .
# Nie chodzę na siłownie
Chodzę od czasu do czasu, gdyż muszę duużo expić.
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.