Cwiczenia na brzuch

[Sweetka]

Chcialbym spalic troche tluszczu z brzucha , tylko nie wiem jakimi cwiczeniami .
Szukalem wszedzie na necie ale tam pisze glownie cwiczenia poprawiajace miesnie brzucha a nie spalajace tluszcz. Wiec jak wiecie jak to napiszcie.

[Franco de la Pucio]

A6w.

http://www.a6w.pl/images/a6w2nl.jpg

http://wdziek.info/images/articles/a6w/a6w-a.gif

http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM

Polecam. Wymaga dużej ilości pracy i wytrzymałości, ale efekty są fenomenalne. Po dwóch tygodniach sumiennie wykonywanych ćwiczeń wyrósł mi porządny kaloryfer.

[Bambucha Rook]

http://www.miesniebrzucha.pl/ Polecam stronke tam z boku na gorze masz jeszcze inne rozpiski na inne cwiczenia

[`1St Busiak`]

Spalające tłuszcz?
Powiem ci tak: Biegaj biegaj, ćwicz będzie się spalał przy okazji będziesz ćwiczył inne mięśnie nie tylko jedne.
Ja osobiście ćwiczyłem podstawowe brzuszki oraz te na drążku głową do ziemii.
Ćwiczyłem około 3-4 miesięcy, wcześniej było widać efekty ale po tym czasie już było elegancko.